o co chodzi z

[...] Akademickich Mistrzostwach Polski. Potrzebuję silne nogi, dół pleców i brzuch. Natomiast górę to bardziej na masę i delikatnie. Co do treningu na nogi mniej więcej wiem o co chodzi, w zeszłym roku miałem rozpisany tylko, że na dwa dni. Teraz mam 3 dni na siłowni (dość słabo wyposażona) czwartek ogólnorozwojówki na WFie i piątek basen dość [...]

[...] ale "w czynie spolecznym"ze tak powiem zorganizowal taka mala sekcje street boxingu no i dolaczylem do tego,jednak niewiele wiem na ten temat,wyjasnil mi mniej wiecej o co chodzi,ale wiecie to jest zdanie kumpla,jednak chodzi mi o opinie i zdanie na ten temat innych osob,wielu z Was jest znawcami w dziedzinie sztuk walki,dlatego prosze o opinie [...]

[...] nie O.o Dodam : Od paru lat siedzialem przed kompem w szkole etc jakbym mial garba. z totalnym olewaniem na moje plecy jedna noga jest dluzsza o 1cm Noszenie plecaka na jednym ramieniu. TOTALNY BRAK ROZCIAGANIA SIE. Zrobilem fotka brzucha, bedziecie wiedziec bardziej o co chodzi. niestety juz troche podlany xD Tu wprowadź tekst linku...

[...] go na paletę, w zależności od zamówienia paleta waży z towarem od 100 do 1t, jednego dnia przerzucę przez 8godzin 5ton, drugiego mniej, trzeciego więcej - wiecie o co chodzi. Po prostu dużo chodzę ciągnąć paletę, i jestem ciekaw jakie mięśnie(chodzi o dolne partie) dostają przy takim wysiłku? Czwórki czy dwójki? Pytam z tego względu, że [...]

[...] 2. W jakich godzinach czy tam przed czym/ po czym go przyjąć Wszystko idzie znaleźć w internecie aczkolwiek tyle ile jest pomysłów na przejmowanie suplementacji choćby kreatyny 5g x2 albo 4g x3 (na czczo, przed treningiem, po treningu). No nie będę ich wypisywał, bo wszyscy wiedzą o co chodzi + opcji jest sporo. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] pozbyc sie tej wiszacej skórki na brzuchu i przybrac troche miesni. co radzicie co kupic? jakies białko? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niewiem o co chodzi? Wiek: 33 Waga: 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa mięsnie stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej [...]

[...] ... TO CO DLA CIEBIE JEST ŁATWE ,NIEZNACZNY ZE DLA MNIE TEZ BEDZIE ŁATWE od klasy podstawowej mam problemy z czytaniem ze zrozumieniem prosze mi wytłumaczcie tylko o co chodzi z tym 3x1 i 8x1 co prawda pisze tak : Obciążenie dla trzech powtórzeń z trzeciego dnia staje się obciążeniem dla pięciu powtórzeń w ostatniej serii w pierwszy dzień [...]

[...] prostowanie nóg na ławeczce(górny mięsień uda, nie wiem jak sie nazywa) 4 x 15-20 pośladek na wyciągu dolnym(nie wiem jak wytłumaczyć to ćwiczenie, może zajarzycie o co chodzi :P) 4 x 15-20 łydki 4 x 15-20 ==przedramie== przedramie 8 seri po 15-20 powtorzen SRODA ==przerwa== CZWARTEK ==nogi, to samo co we wtorek== ==barki== PIĄTEK ==plecy== [...]

[...] także z podwyższaniem ciężaru -rozpiętki 12 razy 4 serie Środa wolne Czwartek: biceps i triceps -ćwiczenie Zottelmana czy coś takiego może ktoś będzie wiedział o co chodzi polega na tym że leży się na ukośnej ławce i podnosi hantelki z dołu do góry ( uproszczona wersja ćwiczenia) 6 serii po 8 powtórzeń -podnoszenie hantelek przy kolanie [...]

[...] , alkoholu , imprez , jakiegokolwiek wysiłku fizycznego 2.Zawsze ale to zawsze WALCZ do ostatniego gwizdka, bez względu na wynik ( może to trudna rada, ale każdy wie o co chodzi, zależy to jeszcze od waszego charakteru, ale wolę walki można sobie umiejętnie wycwiczyć ) 3.Alkohol : odpada w przedbiegach ( no moze 1 piwo raz na jakiś czas po [...]

Witam kupiłem tą kreatyne http://img88.imageshack.us/img88/7933/creatinvg3.jpg wiem że ma 1250mg ale chciałbym zapytać o jedną rzecz o co chodzi w tym napisie w prawym dolnym rogu "1 cap/1400 MG" Od pewnego czasu mnie to ciekawi a nigdy sie nie dowiedziałem o co z tym chodzi :P

[...] było w stu procentach tak samo jak do każdej innej walki. Tylko po prostu patrzę na inna walkę.. Próbuję sprawdzić się i wyjść stamtąd z kolejnym zwycięstwem. Naprawdę nie obchodzi mnie to gdzie walczę i za ile czasu się tam dostenę. Będę miał potrzebny czas na zaaklimatyzowanie. Po prostu pojawię się i będę walczyć. Nie oczekujesz zmęczenia [...]

SD, czytam ten artykuł i nie wiem o co w ogole chodzi... sory albo ja jakoś nie moge zrozumieć albo to jest tak napisane dziwnie.. Nie można w paru prostych zdaniach napisać o co chodzi? Wiem że to jest przerwa bez siłowni, ale kiedy ją stosować? jak itp te szczegóły..

Witam mam takie pytanie, czemu zawodnicy mma i nie tylko wagi ciężkiej nie są ubodzy w tłuszcz? bo wiadomo mogli by być "wyżyłowani" a nie są chodzi tu o to że tkanki tłuszczowej ciało nie musi "dotleniać"? Mam nadzieje że wiecie o co chodzi.

witam, nie będe się za bardzo rozpisywał bo wszyscy doskonale wiedzą o co chodzi. Redukcja min 10 kg, więc postanowiłem dać swoją diete do sprawdzenia Dieta: Śniadanie: jajecznica z 4 jaj + płatki owsiane 40g= B31, T23, WW26 kcal437 II Śniadanie: 40g odżywka białkowa + słonecznik łuskany 50g= B44, T25, WW12 kcal451 przed treningiem: 140 pierś [...]

[...] smak, albo da radę połączyć to z czymś innym by to dało rade zjeść ? (Ta opcja najmniej mnie interesuje, bo aktualnie nie mogę pić mleka, ani jeść wpc/wpi ale jak wiesz o co chodzi to napisz co wiesz i czy da rade) Kakao chyba będzie za słabe przyjacielu... - Druga opcja jaka przychodzi mi na myśl to wrzucić ten proch w jakieś kapsułki i po [...]

Siema od 2 miesiecy przykladam sie bardzo do treningu i robie kazde cwiczenie bardzo powoli i dokladnie . Jezeli chodzi o biceps to w poniedzialek cwicze bica hantelki mlotek z bardzo wolmym opuszczaniem lokcie nieruchomo 4 serie, podnoszenie lamanej sztangi stojac badzo powoli opuszczam lokcie nieruchomo 4 serie, i na koniec unoszenie przedramon [...]

[...] wyleczyc dan chorobe musiałby sam na nia chorowac. Lub elektryk zeby doradzis w sprawie elektrycznosci, musiałby wsadzic palce do kontaktu. moze troche te porownania przerysowane ale chodzi o to by WSZYSCY zrozumieli o co chodzi. A dla Ciebie ower-> GAME OVER!!! H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA NOWĄ FURE OCJA RYDZYKA!!!

znalazłem na allegro atlas : http://www.allegro.pl/item195958692_dwo_osobowy_atlas_kettlera_od1zl_bcm_zapraszam.html ale nie bardzo rozumiem o co chodzi z tą technologią gumowego obciążenia moze wie ktos z was o co chodzi?

[...] strzelających (pstrykających) kolanach przy zgięciu, dziś byłem u ortopedy i co? i nic. Lekarz wydawał się poważny, widać było że zależy mu na czasie. Powiedziałem mu o co chodzi, potem sprawdził te kolana i powiedział że tak będzie bo jakiś tam gwałtowny wzrost ... no i dalej nie wiem nic ... Mówiłem że przy biegu mnie boli to on też nic ;/ Na [...]